Como Escolher Tênis Para Corrida Sem Gastar Muito

Escolher o tênis certo para corrida faz diferença tanto no conforto quanto na prevenção de lesões, mas nem sempre isso significa pagar mais caro.

Tipo de pisada

Existem tênis voltados para pisada neutra, pronada ou supinada. Fazer um teste simples de pisada (mesmo que informal, observando o desgaste de um tênis antigo) já ajuda a direcionar a escolha.

Amortecimento de acordo com o terreno

Para corrida em asfalto, um amortecimento mais robusto ajuda a proteger as articulações. Para trilhas, o solado com mais aderência importa mais que o amortecimento em si.

Não é sobre a marca mais cara

Muitos tênis de corrida com preço mais acessível oferecem tecnologia de amortecimento perfeitamente adequada para corredores recreativos, que não precisam necessariamente dos mesmos recursos usados por atletas de elite.

Provar o tênis à tarde (quando o pé está naturalmente um pouco mais inchado) ajuda a acertar o tamanho ideal.